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宮延樓說養生:夏季來臨,但是這4類人要少喫冷飲

導讀: 轉眼間進入炎熱的夏季,氣溫逐漸上升,這個時候很多人會想要通過喫冷飲的方式來消除燥熱和解暑。冷飲可以帶來我們一時的舒爽,但是並不是所有的人都能喫,有些人群是不適宜喫的,特別是以下幾種,以免影響到正常的...

轉眼間進入炎熱的夏季,氣溫逐漸上升,這個時候很多人會想要通過喫冷飲的方式來消除燥熱和解暑。冷飲可以帶來我們一時的舒爽,但是並不是所有的人都能喫,有些人群是不適宜喫的,特別是以下幾種,以免影響到正常的身體健康。

哪些人應少喫冷飲?

1、經常偏頭痛者

對於偏頭疼的人群來說,其神經系統是相對敏感的,尤其是對於一些刺激性的食物,如果喫的太冰的話可能會導致寒氣滋生,身體出現寒凝堵塞的情況,所以需要注意避免喫太多的冷飲,以免導致血流速度減緩,從而刺激到神經,引發偏頭疼。

2、老年人

我們知道,老年人的脾胃功能是慢慢退化的,消化功能減弱,如果喫了冷飲之後可能導致胃部不適,很多人喫冷飲後易導致胃痛和身體怕冷,同時也會造成腹瀉和食欲不振。所以,對於老年群體來說,對於冷飲一類要少喫或不喫。

3、心腦血管疾病患者

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對於心腦血管疾病的患者來說,血液的循環通暢是很重要的,患有動脈粥樣硬化、冠心病以及高血壓等疾病,此類患者血管調節能力差,突然喫冷飲會使得血管急劇收縮,從而造成心絞痛、腦血栓以及急性心肌梗死等。

4、腸胃功能不好者

腸胃功能不好,那么就要少喫冷飲一類的刺激性食物了,尤其是腸易激綜合徵、剛剛做完手術和身體虛弱者,消化功能比較差,喫太多冷飲可刺激腸道,影響消化液分泌和胃腸道蠕動,易導致腹痛、腹瀉以及腸胃不適等。

夏季實在忍不住想喫冷飲,那么應安排在飯後1~2個小時左右。剛剛運動解暑、肌肉酸痛或大汗淋漓、呼吸道不適時都不能喫冷飲。喫冷飲時一定要注意小口慢喝,同時還需控制量。喫冷飲後出現惡心嘔吐和疼痛等,應及早就醫。

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