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男人每天喝適量紅酒,可以養生,會喝紅酒也是男人應該必備的品質

導讀: 葡萄酒是國際社會普遍認可的健康酒,適量飲用紅酒有助於健康,具有明顯的保健功效,紅酒含有很多微量元素和礦物質,而且是很好的抗氧化劑,但是過量食用也有危害,那么男人們每天喝多少紅酒合適呢? 葡萄酒的主要...

葡萄酒是國際社會普遍認可的健康酒,適量飲用紅酒有助於健康,具有明顯的保健功效,紅酒含有很多微量元素和礦物質,而且是很好的抗氧化劑,但是過量食用也有危害,那么男人們每天喝多少紅酒合適呢?

葡萄酒的主要成分包括水分、酒精、糖分、甘油、酸類物質、酚類物質。和香味物質等。目前能夠進行定量檢測的物質種類多達350多種,包括對人體有益的果糖、氨基酸、蛋白質、礦物質和人體必需的維生素等。這些物質都是由葡萄汲取自土地和陽光,是大自然對人類的恩賜。

香港的醫學專家研究建議,每人每周攝取的酒精單位上限,男性和女性分別不超過21個和14個酒精單位,平均算下來,男性每天的酒精攝取量不超過4個單位,女性不超過3個單位。這裏我們把專家說的“酒精單位”換算成一般紅酒的量。通俗點講,就是如果你喜歡喝紅酒的話,男士一天不要超過半瓶,女性喝上三分之一瓶,這個量屬於香港醫學專家建議的限制量。

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對於紅酒而言,適量是難以界定的,我們知道了限量就好辦了。低於限量的就是安全的,也就是說可以達到對人體的養生保健效果。當然,每天這么多,還有經濟承受能力問題,還有不要喝到假酒的問題。紅酒養顏養生,不過紅酒的熱量並不低,多飲反倒會被肥胖困擾。紅葡萄酒分爲幹型、半幹型和甜型,其中甜型酒所含的糖分甚至高於甜飲料,會給人體帶來大量熱量,促進肥胖的發生,而且酒精本身就有促進脂肪合成作用。

一旦飲用紅葡萄酒超過一定的量,脂肪的作用超過了抗氧化物質的作用,會令女性心髒和肝髒功能受損,皮膚粗糙,容顏提前衰老。因此濫飲紅葡萄酒於美容和健康不僅無益,反而有害。

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