北京老年科技大學“科學健康”系列教學活動講座預告 | 老年養生首重脾胃

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時間:2022年10月24日(周一)14:30-16:00 地點:北京科學中心2號樓B1多功能廳 (溫馨提示:地...
貼秋膘,這6道菜,最適合立秋喫,補氣養胃,給家人健康貼秋膘

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今日立秋,意味着暑去秋來,秋天开始,養生重在潤燥養陰。飲食上宜增鹹減辛,助氣補筋,以養脾胃。 立秋這天民間素有“...
宮延樓說養生:腸道動力不足,經常便祕,試試這4個小方法

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腸道的健康對於我們來說意義重大,但是很多人因爲飲食、生活習慣、體質等原因會出現不同程度的腸胃問題,其中便祕就是...
女性更年期心煩鬱悶,常喫食療美食調養身體,品美味助健康

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養生,是對身體的一種自我保養。養生的形式、具體做法有很多,最終目標就是通過各種養生的方法,促進身體健康。俗話說“...
一身之氣貫於耳,耳朵這顆“養生丹”的用法,每天十分鐘,通暢全身氣血!

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中醫對耳朵有獨特的認識,不僅可以從耳朵的色澤、形狀等推斷人體的生理病理情況,還將耳朵分爲不同區域,與人體各部位、...
滋陰補氣血食療美食,氣血雙補、降血糖食譜,強身氣色好

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養生,是對身體的一種自我保養。養生的形式、具體做法有很多,最終目標就是通過各種養生的方法,促進身體健康。俗話說“...
秋季滋補養生,共享舌尖美味

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秋季是豐收的季節,也是滋補養生的季節。美食正當季,上遊新聞消費頻道收集了秋季滋養美食清單,與大家一同享受舌尖上的...
男人每天喝適量紅酒,可以養生,會喝紅酒也是男人應該必備的品質

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葡萄酒是國際社會普遍認可的健康酒,適量飲用紅酒有助於健康,具有明顯的保健功效,紅酒含有很多微量元素和礦物質,而且...
花生的營養被低估?每天喫多少花生,能起到養生效果?有答案了

花生的營養被低估?每天喫多少花生,能起到養生效果?有答案了

花生作爲老一輩人必備的飲品,可以說是我們日常生活中常見的堅果類食品。花生的營養也非常豐富,包括蛋白質、維生素和許...
北京老年科技大學“科學健康”系列教學活動講座預告 | 老年養生首重脾胃

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貼秋膘,這6道菜,最適合立秋喫,補氣養胃,給家人健康貼秋膘

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道家典籍中的養生智慧

道家典籍中的養生智慧

道家典籍中的養生智慧 道家哲學典籍首推《道德經》(即《老子》)和《莊子》。其中有許多篇幅是論及養生之道的。這些典...
一身之氣貫於耳,耳朵這顆“養生丹”的用法,每天十分鐘,通暢全身氣血!

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男人每天喝適量紅酒,可以養生,會喝紅酒也是男人應該必備的品質

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小青柑普茶不火了,但是青柑皮“紅”了

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常言道,三十年河東,三十年河西。對於 小青柑和青柑皮,可以說是五年河東,五年河西。 2016年前後,正是小青柑火...
女性貧血食療食譜,滋陰養血、補陽健腎又養顏,強身氣色好顏值高

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從飲食中來注重養生,補血補鐵排毒,食材做法都簡易

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番茄粉絲湯裏加上它,補血補鐵眼睛亮,喝上一口很過癮~ 一、番茄豬肝粉絲 食材:豬肝一塊、大番茄2個、粉絲1小捆、...